Orientações para reduzir desconfortos nas articulações durante o frio
No quadro “Fisioterapia em Casa”, a fisioterapeuta Sanara Farias abordou o aumento de dores e desconfortos nas articulações que costuma ocorrer em períodos de temperaturas mais baixas. Segundo a profissional, o frio pode intensificar a sensação de rigidez no corpo, o que faz com que pacientes — especialmente aqueles com histórico de problemas articulares — se sintam mais incomodados nessa época.
Durante a participação no quadro, Sanara Farias ressaltou a importância de manter o corpo em movimento como forma de enfrentar os sintomas mais incômodos. Ela orientou que evitar longos períodos de inatividade é fundamental para reduzir a sensação de rigidez que o frio pode provocar.
Além disso, a fisioterapeuta recomendou a prática regular de alongamentos leves, indicando esse cuidado como parte das medidas preventivas e de alívio para quem sente desconforto nas articulações quando as temperaturas caem. As recomendações foram apresentadas no contexto das alterações percebidas no organismo com a chegada do clima mais frio.
As declarações da profissional foram feitas no quadro específico voltado a dicas de fisioterapia em ambiente domiciliar, com foco em ações simples e adaptáveis ao dia a dia de pacientes que precisam minimizar o impacto do frio sobre as articulações. Sanara Farias frisou que pequenas mudanças de comportamento e a adoção de movimentos constantes são estratégias apontadas por ela durante o quadro.
As informações apresentadas no “Fisioterapia em Casa” visaram orientar o público sobre cuidados práticos para amenizar os desconfortos articulares típicos do período frio, segundo a fisioterapeuta Sanara Farias.
Com informações de Paraibaonline
