Exercícios trazem benefícios para saúde cerebral, diz especialista
No quadro Vida Saudável, exibido na Rádio Caturité FM, o professor Michel Izidro ressaltou a importância da prática regular de atividade física para a saúde do cérebro, além dos efeitos já reconhecidos para o corpo.
Segundo Izidro, a realização de exercícios físicos contribui para a melhora da memória e da atenção, favorece a circulação cerebral e amplia a qualidade de vida dos praticantes. O professor destacou que essas alterações funcionais e circulatórias estão relacionadas à diminuição do risco de declínio cognitivo, associação que tem sido observada em estudos e apontada por especialistas na área.
Durante sua participação no programa, Izidro enfatizou que a proteção cerebral é mais um elemento a ser considerado quando se avalia os benefícios da atividade física. Ele afirmou que a manutenção de hábitos ativos pode atuar preventivamente ao reduzir fatores que levam à perda de capacidades cognitivas ao longo do tempo.
O professor também mencionou a complementaridade entre os efeitos corporais mais conhecidos — como melhora do condicionamento físico e da saúde cardiovascular — e os ganhos no âmbito cognitivo e na qualidade de vida. Para ele, essa relação reforça a recomendação de incorporar exercícios à rotina como estratégia ampla de promoção da saúde.
Os comentários de Michel Izidro foram feitos no contexto do quadro dedicado a orientações sobre bem-estar e saúde, que busca informar a população sobre medidas práticas para a promoção da saúde física e mental.
Ao abordar de forma objetiva a ligação entre atividade física e preservação das funções cerebrais, o professor reforçou a mensagem de que o exercício é uma ferramenta relevante na prevenção do declínio cognitivo.
Com informações de Paraibaonline
