Baixa umidade gera alerta para 123 cidades do Sertão e Agreste da Paraíba

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu nesta sexta-feira (16) um alerta de baixa umidade relativa do ar, com grau de severidade de perigo potencial, para 123 municípios do Sertão e do Agreste da Paraíba. O aviso, classificado com a cor amarela, está em vigor até as 21h do mesmo dia.

Condições e riscos

De acordo com o Inmet, a umidade relativa do ar deve ficar entre 20% e 30%, limites que aumentam a probabilidade de incêndios florestais e podem causar desconfortos à saúde. Entre os principais efeitos esperados estão o ressecamento da pele, irritação ocular, sensação de boca e nariz secos e agravamento de problemas respiratórios.

Orientações para a população

Para amenizar os impactos do calor intenso e otimizar a hidratação, a recomendação inclui:

Manter ingestão constante de água ao longo do dia;
Utilizar umidificadores ou dispor bacias com água nos ambientes internos;
Hidratar as mucosas com soro fisiológico pelo menos duas vezes ao dia;
Lavar os olhos com soro ou aplicar colírio de lágrima artificial;
Evitar bebidas alcoólicas, que favorecem a desidratação;
Reduzir o acúmulo de poeira mantendo a casa limpa;
Não praticar exercícios físicos entre 11h e 17h;
Proteger-se do sol para prevenir o ressecamento da pele.

Sinais de alerta

Os sintomas de insolação e desidratação incluem dor de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, cãibras musculares, pulso acelerado, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Se houver agravamento, é recomendado buscar sombra, resfriar o corpo, elevar os pés e procurar atendimento médico imediatamente.

Atenção especial aos idosos

O público idoso apresenta maior vulnerabilidade aos efeitos do calor e da baixa umidade. Entre os sinais de risco estão confusão mental, agitação, tonturas, risco de quedas e ressecamento de pele e mucosas. Nesses casos, deve-se recorrer a UPAs, AMAs ou Unidades Básicas de Saúde (UBSs) para avaliação e possível hidratação venosa.