Atividade física deve ser rotina para crianças e adolescentes, diz professor
No quadro Vida Saudável, exibido em 3 de outubro de 2026, o professor Michel Izidro chamou atenção para a necessidade de crianças e adolescentes adotarem a prática regular de atividade física. Segundo Izidro, a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta para um mínimo de 60 minutos diários de atividade para indivíduos entre 5 e 17 anos.
O professor destacou que, além do tempo recomendado, a regularidade da prática é essencial para que sejam alcançados os benefícios apontados pela literatura e pelas diretrizes internacionais. Entre os ganhos previstos, Izidro citou o desenvolvimento motor, a saúde óssea e a aptidão física.
Ao abordar o tema, Izidro ressaltou a amplitude do conceito de atividade física, lembrando que diferentes formas de movimento podem contribuir para o cumprimento da recomendação diária. A ênfase do professor esteve na importância de manter as crianças e adolescentes ativos de modo consistente ao longo do tempo.
O posicionamento de Michel Izidro reforça a orientação da OMS sobre o tempo mínimo de atividade física para a faixa etária de 5 a 17 anos, que busca promover saúde e desenvolvimento integral. A mensagem divulgada no quadro Vida Saudável reforça a necessidade de políticas e práticas que favoreçam a participação regular de jovens em atividades físicas.
O próprio professor lembrou que a adoção de rotinas que incluam movimento desde a infância tem implicações diretas em aspectos físicos essenciais citados por especialistas e organizações de saúde.
Com informações de Paraibaonline
