No quadro Momento UAMA, transmitido pela Rádio Caturité, o professor Manoel Freire defendeu a necessidade de manter rotinas de prevenção e acompanhamento da saúde para um envelhecimento saudável. A orientação foi direcionada aos mais de 145 idosos que participam das atividades da Universidade Aberta da Maturidade (UAMA), atualmente suspensas em razão de uma greve.
Durante a participação, Freire destacou que a interrupção dos encontros presenciais não deve levar à interrupção dos cuidados físicos, mentais e emocionais. O educador sublinhou que a manutenção de hábitos saudáveis é fundamental em qualquer fase da vida, mas torna-se ainda mais urgente com o avanço da idade, quando o organismo exige maior atenção.
Segundo o professor, a paralisação é temporária, contudo não há previsão oficial para a retomada das atividades coletivas. Nesse intervalo, ele recomendou que os inscritos continuem atentos a sinais do corpo e busquem apoio médico sempre que necessário. Freire lembrou que a prevenção é o principal aliado para evitar complicações de saúde, sobretudo em um cenário de suspensão de programas regulares voltados ao público idoso.
O docente também salientou a relevância do equilíbrio emocional. Para Freire, manter conexões sociais, ainda que à distância, auxilia no bem-estar psicológico e reduz impactos negativos provocados pelo isolamento. Ele reforçou que a UAMA oferece orientação multidisciplinar e que os participantes podem recorrer às recomendações já recebidas para organizar rotinas em casa, observando práticas que englobem corpo e mente.
Ainda de acordo com o professor, a mobilização grevista provocou uma pausa inesperada, mas não elimina a responsabilidade individual de cada idoso em zelar pela própria saúde. “Os cuidados precisam ser contínuos, independentemente de estarmos juntos em sala ou não”, afirmou. Ele concluiu lembrando que a adoção de medidas simples, como alimentação equilibrada, acompanhamento médico regular e exercícios adequados à condição física de cada um, sustenta a qualidade de vida durante o período de inatividade presencial.
Com informações de Paraibaonline
