Psicóloga aconselha priorizar qualidade das relações em vez de número de contatos
A psicóloga e neuropsicóloga Josiplessis Marques afirmou, em reflexão publicada no Paraibaonline em 20 de agosto de 2026, que a amizade verdadeira depende de tempo, atenção e reciprocidade. Segundo a profissional, cultivar laços autênticos exige mais do que acumular seguidores ou contatos digitais.
De acordo com Josiplessis, as relações sólidas são construídas sobre pilares como confiança, aceitação mútua e presença ativa. Ela destacou que a presença não se limita à frequência de interações superficiais, mas envolve disposição para ouvir, acolher e permanecer ao lado da outra pessoa em momentos difíceis.
A especialista apontou que a busca por quantidade — seja de seguidores em redes sociais ou de números de contato — pode mascarar a falta de profundidade nas conexões. Para ela, priorizar métricas numéricas em detrimento do cuidado emocional compromete a qualidade das amizades e dificulta a formação de vínculos que resistam a conflitos e adversidades.
Josiplessis também enfatizou a importância da reciprocidade como elemento central da amizade. Na visão da psicóloga, relacionamentos equilibrados exigem esforço mútuo: não basta receber apoio esporádico sem disposição para oferecer apoio quando o outro necessita. Essa troca, segundo a profissional, é o que diferencia uma relação passageira de uma amizade verdadeira.
Além do aspecto emocional, a reflexão ressaltou a dimensão prática do cuidado nas relações: dedicar tempo, demonstrar interesse genuíno e manter-se presente nos eventos importantes ou nos momentos de crise são ações que consolidam a confiança entre as pessoas.
Por fim, Josiplessis Marques concluiu que investir na qualidade das relações e na capacidade de acolher o outro é essencial para que as amizades se mantenham e se fortaleçam ao longo do tempo, em oposição à lógica da quantidade de contatos ou do prestígio virtual.
Com informações de Paraibaonline
