No quadro Vida Saudável apresentado nesta sexta-feira, o professor de educação física Michel Izidro abordou a necessidade de prevenir incidentes durante a prática de esportes, tomando como exemplo a recente corrida de rua realizada em João Pessoa, capital paraibana. O evento reuniu aproximadamente 15 mil participantes e serviu de ponto de partida para a reflexão sobre a adesão de pessoas que estão deixando o sedentarismo.
Ao comentar a prova, Izidro ressaltou que a atmosfera festiva costuma estimular a participação popular, mas lembrou que o aumento do número de atletas ocasionais traz, ainda que de forma rara, registros de mal súbito ao longo do percurso. Segundo o professor, a combinação de empolgação, intensidade inadequada e ausência de preparação prévia pode resultar em quadros de emergência, tema que tem despertado preocupação entre organizadores e profissionais de saúde.
Izidro sublinhou a importância de incentivar quem decide iniciar uma rotina de exercícios, destacando o papel das corridas de rua como porta de entrada para hábitos mais saudáveis. Entretanto, ele fez um alerta para que o estímulo seja acompanhado de orientações básicas, a fim de mitigar riscos. De acordo com o educador, o processo de transição do sedentarismo à atividade física precisa ser gradual e acompanhado pelo monitoramento de sinais do corpo.
O professor frisou que provas de grande porte, como a realizada na capital paraibana, costumam adotar protocolos de atendimento emergencial e pontos de hidratação. No entanto, reforçou que tais medidas não substituem a preparação individual. Ele lembrou que cada participante deve conhecer seus limites físicos e respeitar orientações sobre ritmo, descanso e alimentação prévia.
Apesar dos casos de mal súbito serem classificados por Izidro como “pouco frequentes”, o especialista defende a divulgação de informações claras antes de cada evento esportivo, para que os inscritos saibam quando procurar ajuda profissional e quais sinais não devem ser ignorados. Para ele, a conscientização é ferramenta essencial na redução de ocorrências graves, sem desestimular o engajamento nas competições.
Na avaliação do docente, a corrida em João Pessoa evidencia um cenário de maior procura por atividades ao ar livre, fenômeno que, segundo avaliou, precisa ser acompanhado por campanhas de orientação contínua. Ele concluiu seu comentário reiterando que, com planejamento adequado, a prática esportiva oferece benefícios significativos e segura para a maioria da população.
Com informações de Paraibaonline
