A Prefeitura de João Pessoa reforçou a rede de ações voltadas à promoção da saúde e, atualmente, oferece aulas gratuitas em 33 pontos da cidade. O programa Saúde em Movimento reúne 23 praças, Unidades de Saúde da Família, o Centro de Treinamento Ivan Thomaz, o Centro Cultural de Mangabeira e os três parques Parahyba, no bairro do Bessa. As atividades ocorrem de segunda a sexta-feira, nos turnos da manhã e da tarde, alcançando mais de cinco mil participantes.
Segundo o coordenador Nicolas Travassos, a procura cresce com a proximidade das festas de fim de ano. “Muitos querem encerrar o ano cuidando do bem-estar e iniciam ou intensificam a prática antes do recesso”, afirmou.
Rotina de aulas e benefícios observados
Na Praça da Paz, no bairro dos Bancários, a professora Morgania Priscila conduz turmas que somam cerca de 200 pessoas, majoritariamente mulheres. Ela destaca que exercícios regulares, aliados à alimentação equilibrada e sono adequado, melhoram condicionamento, força muscular e equilíbrio. “Percebemos participantes que chegavam com tontura ou instabilidade e, em pouco tempo, apresentam evolução”, relatou.
Também na Praça da Paz, a educadora física Erika Maia detalha a programação semanal: localizada com bastão às segundas-feiras; fortalecimento muscular com pesos às terças; aeróbica com arco às quartas; e treinamento funcional às quintas. A instrutora elenca reduções nos índices de diabetes, doenças cardiovasculares, problemas respiratórios e pressão arterial entre os resultados obtidos pelos alunos.
Relatos de quem participa
A aposentada Lena Dantas frequenta as aulas há um mês, mesmo morando no Valentina Figueiredo. “Fico ansiosa para o horário do treino. Venho de segunda a quinta e me sinto cada dia melhor”, comentou. Já Cassandra Vidal, aluna há mais de um ano, disse que a atividade diária aumentou sua resistência, trouxe noites de sono mais tranquilas e melhorou a disposição.
Academias de Saúde: prevenção com acompanhamento multiprofissional
O Saúde em Movimento incorpora os espaços das Academias de Saúde localizados nos bairros Ernesto Geisel, Colinas do Sul e Ernani Sátiro. Os ambientes contam com barra horizontal, barra paralela, prancha abdominal, quadra de areia e gramado para atividades externas. Basta apresentar Cartão SUS e documento com foto para realizar o cadastro. Além de educadores físicos, o serviço dispõe de psicólogos, nutricionistas e fisioterapeutas.
Centro de Treinamento Ivan Thomaz mantém lista de espera
Instalado no Valentina Figueiredo, o Centro de Treinamento Ivan Thomaz atende aproximadamente 230 pessoas por dia, totalizando 4,6 mil mensalmente. De acordo com o diretor Clizaldo Maroja, todas as turmas estão preenchidas e há lista de espera ativa pelo aplicativo “João Pessoa na Palma da Mão”. O público vai de 16 a mais de 70 anos, com maioria feminina e média etária entre 35 e 45 anos.
A dona de casa Flavilania Mouzinho, 55 anos, treina no local desde 2017. “Faço funcional de segunda a sexta e sinto melhora física, mental e na qualidade do sono”, relatou.
Locais e horários das principais modalidades
Academia ao Ar Livre – Orla de Cabo Branco, de segunda a sábado, 5h às 10h e 15h às 21h; inscrições por QR code na entrada.
Natação no mar – Praia do Bessa (terças e quintas, 5h30 e 6h30) e Praia do Cabo Branco (segundas e sextas, 5h às 8h).
Assessoria de corrida – Cabo Branco (segundas, quartas e sextas, 6h às 8h); Bessa e Bancários (terças e quintas, 6h às 8h).
Centro de Treinamento Ivan Thomaz – três turmas matutinas (6h-7h, 7h-8h, 8h-9h) e duas vespertinas (15h-16h, 16h-17h); inscrição via aplicativo.
Programa Saúde em Movimento – segunda a sexta, 6h-7h e 17h-18h; endereços no site oficial.
Praças geridas pela Sejer – Encanto Verde (Mangabeira); Convivência (José Américo); Colibris (Cidade dos Colibris); Inocoop (Cristo Redentor); avenida Floriano Peixoto (Jaguaribe); e Parque Parahyba II (Jardim Oceania), com aulas de funcional e dança em horários variados a partir das 5h30.
Com as opções distribuídas pela capital, a gestão municipal busca incentivar a prática regular de exercícios físicos e contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população.
Com informações de Paraiba
